不宜喝浓茶

闲鱼野鹤

    大部分人欢喜喝茶，不管是什么茶，不要喝浓茶。

对神经系统的危害：浓茶中含有较高的咖啡因和茶碱等成分，具有兴奋中枢神经系统的作用。长期或大量饮用浓茶可能导致神经过度兴奋，引发失眠、心率加快、心悸、焦虑等不适症状，对于本身就有神经衰弱、失眠等问题的人，喝浓茶可能会加重病情。

对消化系统的危害：浓茶中的咖啡因、茶碱等成分能促进胃液分泌，加快胃肠道蠕动，过量饮用则可能刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐、腹泻等不适症状。

对心脏的危害：喝浓茶会使交感神经兴奋，导致心率增快、血压升高，对于高血压、心脏病患者，可能会加重病情，甚至引发心脑血管意外。

对肾脏的危害：浓茶中含有较高的氟、鞣酸等成分，需要通过肾脏代谢，长期大量饮用浓茶会增加肾脏负担，可能导致排尿增多、肾结石等问题。浓茶中的鞣酸还可能影响机体对钙的吸收，加速钙的排出，导致骨质疏松等问题。

对药物疗效的影响：在药物治疗期间大量喝浓茶可能会降低药效，因为浓茶中的成分可抑制药物发挥效果或使药物分解。

其他危害：浓茶中含有较多草酸，喝浓茶可能会导致草酸升高，在尿路中产生草酸钙结石，从而增加肾结石的发生几率。此外，浓茶中的鞣酸可以阻碍人体对于铁的吸收，长时间的饮用，会诱发造血原料铁的减少而出现贫血。

因此，为了保持身体健康，建议适量饮用淡茶，避免过量或长期饮用浓茶。