87岁10月9日晨练跑5.45公里上午洗冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2026-10-10 06:19

                              87岁10月9日晨练跑5.45公里上午洗冷热水浴

      10月9日星期五  天气晴 7一 26 10月9日早上跑5.45公里。上午洗冷热水浴，在热水池中泡5分钟。又到冷水池中泡5分钟，往返三次。10月跑6天31公里。33年跑5507天，33年跑步45120公里，距离绕球跑第二圈5120公里.

山水人家 · 发表于 2026-10-10 07:49

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廖若晨星 · 发表于 2026-10-10 15:05

赞!老友87岁10月9日晨练跑5.45公里洗冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2026-10-10 21:09

山水人家发表于 2026-10-10 07:49
欣赏学习致敬！

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！

撫順地質老人 · 发表于 2026-10-10 21:10

廖若晨星发表于 2026-10-10 15:05
赞!老友87岁10月9日晨练跑5.45公里洗冷热水浴

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！加分点赞！

彩色风筝 · 发表于 2026-10-11 14:02

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87岁10月9日晨练跑5.45公里上午洗冷热水浴

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