常吃碱性食物好

朱雀

常吃碱性食物可以使人皮肤变好、减肥、不生病，还可提高记忆力。

1、碱性食物中含有丰富的维生素和各种矿物质，增加皮肤的弹性，减少黑色素使皮肤白皙、细腻。

2、多数碱性食物都是富含高纤维，可以帮助肠胃消化，增加肠道蠕动，使体内多余毒素排出体外，减少脂肪沉积，达到减肥的目的。

3、食物中各种肉类高脂肪、高热量类食物都属于酸性，食用过多可引起高血脂、高血压、胆固醇偏高以及血糖偏高，形成糖尿病。一些健康的食物，如谷物类、蔬菜、水果类等属于碱性食物，食用后不会引起这些疾病。

4、有研究证明人的记忆力和脑内酸碱度有关，健康的人体液微碱性，智力发育也更好。

肖燕

谢谢老师介绍！

真真

学习受益，谢谢老师。

廖若晨星

谢谢老师介绍: 常吃碱性食物好

朱雀

肖燕 发表于 2025-5-20 09:00
谢谢老师介绍！

民以食为天，饮食健康是身体健康的保证，合理的饮食搭配是非常重要的！

朱雀

真真 发表于 2025-5-20 10:19
学习受益，谢谢老师。

感谢老师关注，饮食的合理调配很重要，必须重视！

朱雀

廖若晨星 发表于 2025-5-20 10:31
谢谢老师介绍: 常吃碱性食物好

人不但要吃饱，还要吃好。吃好并不是大鱼大肉，而是根据身体需要合理调配！

齐秋实

谢谢老朋友的介绍。知道了。受益匪浅。

朱雀

齐秋实 发表于 2025-5-20 17:30
谢谢老朋友的介绍。知道了。受益匪浅。

感谢老师光顾，老师早安！

齐秋实

朱雀 发表于 2025-5-21 04:49
感谢老师光顾，老师早安！

友谊地久天长。