为什么中国脑梗患者越来越多？脑梗有哪些预防措施呢？

黄煌长

为什么中国脑梗患者越来越多？

脑梗有哪些预防措施呢？

       我国脑梗患者越来越多，不外乎人口老龄化、不良生活习惯及预防意识淡薄等原因。
       人口老龄化是导致我国脑梗患者增多的主要因素。
       随着医疗水平的进步，2023年我国的人口寿命预期达到78.2岁，与上世纪80年代的66.5岁相比较，且这一数据有望得到进一步的提高。
       一般来说，50岁以上的中老年人群是脑梗的高危人群，这是由于老年人口血管弹性下降，新陈代谢慢，血液粘稠，患上高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等基础病的可能性就会比年轻人高很多，而这些疾病正是诱发脑梗的危险因素，因此，随着我国人口老龄化的加重，我国脑梗患者越来越多。
       不良的生活习惯是导致我国脑梗患者增多的另一重要因素。
       同时由于社会压力及工作压力的增大，长期久坐的工作导致人们失去了更多的锻炼时间，且随着快餐、外卖、奶茶的普及，更倾向于摄入高油高糖的食物，再加上不少人经常熬夜、抽烟、喝酒。
       以上这些不良的生活习惯都会导致体内的血液运行不畅，增加血液的粘稠度，引起动脉粥样硬化，最终导致血栓的形成，并在此基础上酿成脑梗。
       除社会因素外，个人的预防意识淡薄也是导致我国脑梗患者越来越多的关键因素。
       由于我国百姓生活节奏繁忙，大多患者对疾病的重视程度仍然偏低，缺乏健康知识，当身体出现不适症状时往往没有及时注意，等到病情发展的比较严重时才就医，往往导致比较严重的后果。
       同时与发达国家相比，我国百姓对脑梗的预防意识更低，至2020年，我国百姓的体检率约为30%，而德国的体检率则达到95%以上，也更普遍服用叶酸等药物来预防脑梗的发生。因此，我国脑梗的发病率越来越高。
       除了补充叶酸，做好这三点对于预防脑梗更重要
       在《血浆同型半胱氨酸与动脉粥样硬化及脑梗死的相关性分析》这篇文献中提到：同型半胱氨酸作为生化反应代谢后的中间产物，会导致心脑血管疾病发生的风险升高，因此同型半胱氨酸是脑梗发生的高危因素之一。
       而叶酸可以降低同型半胱氨酸的含量，对脑血管疾病具有防治作用。
       补充叶酸对于脑血栓具有一定的帮助。除直接服用叶酸片外，蔬菜、水果及动物的内脏也是叶酸的主要来源之一。不过，叶酸可被长时间的高温爆炒、煎、炸所破坏，因此，合理的服用叶酸对预防脑梗具有很大的帮助。
       除补充叶酸外，还应该注意合理的生活习惯、控制原发病及加强个人的体检意识是减少脑梗发生的重要因素。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，清晨问好！

廖若晨星

谢谢黄老师文章介绍: 为什么中国脑梗患者越来越多？脑梗有哪些预防措施呢？     上午好

从善如流

脑梗的高发不仅是医学问题，更是生活方式的 "健康警示"。管住嘴，迈开腿。关注血管健康，从今天的每一次选择开始 —— 毕竟，最好的治疗永远是 "防患于未然"！

真真

学习了解，谢谢先生。

汉风

管住嘴，迈开腿是关键。长知识了

黄煌长

山水人家 发表于 2025-6-10 05:30
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黄煌长

廖若晨星 发表于 2025-6-10 09:16
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黄煌长

从善如流 发表于 2025-6-10 12:53
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黄煌长

真真 发表于 2025-6-10 17:32
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