我的早晨做什么？

黄煌长

我的早晨做什么？

       一年之计在于春，一日之计在早晨，一生之计在于勤，一家之计在于和。
       我每天过了6:30就起床。6:30前不起床，否则容易脑梗。起床后把被窝摊开让湿气挥发，过一阵才叠被子。
       梳洗后到厨房煮鸡蛋，泡燕麦粥。一天一个蛋，营养有保障。
       早饭一定要吃，整天才有精力，身体才更健康。若不吃早餐，容易得胆囊结石、胆囊炎。

       如果不吃早餐，会导致胆囊不能及时排出胆汁，从而诱发胆囊炎、胆结石。另外，如果经常不吃早餐还会导致胃肠道功能紊乱，从而诱发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。因此，胆囊炎、胆结石和不吃早餐有一定的关系。
       吃完早饭，就开始上《可爱老人网》啦。
       我每天都离不开《可爱老人网》了。它已经成了我的好朋友，好伙伴，好搭档。宁可吃无肉，不可缺网络。
       一天从美好的早晨开始！活在当下，活出自己想要的样子！

山水人家

欣赏老师精彩编辑，涨知识了，早上问好！

黄煌长

山水人家 发表于 2025-6-12 07:05
欣赏老师精彩编辑，涨知识了，早上问好！

谢谢您首席欣赏问候！上午好！

汉风

长知识了！为黄老点赞！！

真真

开心快乐每一天。

从善如流

不玩晨练吗？

海姆

生活有规律，身体才健康。点赞！

廖若晨星

欣赏黄老师介绍: 我的早晨做什么   涨知识了  下午好

黄煌长

汉风 发表于 2025-6-12 09:29
长知识了！为黄老点赞！！

谢谢您点赞！晚上好！

黄煌长

真真 发表于 2025-6-12 10:14
开心快乐每一天。

谢谢您点评！晚上好！