不要当沙发土豆，因为它有损健康

黄煌长

不要当沙发土豆，因为它有损健康

       “沙发土豆”这一译法，是1976年美国人罗伯特·阿姆斯特朗的一位朋友创造出来的，因为它简洁而且形象，生动，便广为传播。20世纪80年代早期，阿姆斯特朗还为“沙发土豆”一词做了商标注册。1993年，这个词被收入《牛津英语词典》。“沙发土豆”已经常见诸报章和网络。不仅进入美国人的词汇，也逐渐被汉语世界和国内读者接纳。“土豆”一词有双重含义，一是指终日在沙发上看电视的人就像“种在沙发前的土豆”一样不动，一是指这类人一般总是在看电视的同时不停地吃炸土豆片。说某人是“沙发土豆”，通常是批评这种不健康的方式。

黄煌长

       影响健康       当"沙发土豆"两周就会有损健康！
       沙发土豆文化正在威胁人类的健康，坐在沙发上边看电视边吃饭，边看电视边吃炸薯条等零食的不良生活方式，严重危害人类的身体健康。这种现象正在中国城市漫延开来。始于西方的这种“沙发土豆文化”正在危害中国人民的身体健康，特别是儿童受害最甚。
       易患胆结石
       有许多人，吃完饭就躺在沙发上边看电视边吃零食，其中以薯片为主，他们被称为“沙发土豆”。南京市第一医院消化内科副主任医师张振玉在门诊中发现，“沙发土豆”非常容易患上胆结石。对于很多“沙发土豆”来说，本身运动和体力劳动就非常少，很容易使胆囊的收缩力逐渐下降，而在蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，妨碍胆汁酸的重吸收，使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来形成结石。
       青少年健康问题
       沙发土豆导致肥胖
       暑假里，不少青少年成了沉迷于电视的“沙发土豆”，与他人的交往少之又少。专家提醒，应警惕电视对青少年的“软伤害”。上海大学社会学系一项调查显示，有20.8%的中学生将电视作为首选休闲活动，37.1%的中学生把电视当作获取信息的首选途径。电视丰富了青少年的课余生活，为他们提供一个不同于课堂教学的学习途径，但同时也带来肥胖症、近视眼等一系列问题。此外，电视还会对孩子的心理造成负面影响。

黄煌长

       影响健康       当"沙发土豆"两周就会有损健康！
       沙发土豆文化正在威胁人类的健康，坐在沙发上边看电视边吃饭，边看电视边吃炸薯条等零食的不良生活方式，严重危害人类的身体健康。这种现象正在中国城市漫延开来。始于西方的这种“沙发土豆文化”正在危害中国人民的身体健康，特别是儿童受害最甚。
       易患胆结石
       有许多人，吃完饭就躺在沙发上边看电视边吃零食，其中以薯片为主，他们被称为“沙发土豆”。南京市第一医院消化内科副主任医师张振玉在门诊中发现，“沙发土豆”非常容易患上胆结石。对于很多“沙发土豆”来说，本身运动和体力劳动就非常少，很容易使胆囊的收缩力逐渐下降，而在蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，妨碍胆汁酸的重吸收，使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来形成结石。
       青少年健康问题
       沙发土豆导致肥胖
       暑假里，不少青少年成了沉迷于电视的“沙发土豆”，与他人的交往少之又少。专家提醒，应警惕电视对青少年的“软伤害”。上海大学社会学系一项调查显示，有20.8%的中学生将电视作为首选休闲活动，37.1%的中学生把电视当作获取信息的首选途径。电视丰富了青少年的课余生活，为他们提供一个不同于课堂教学的学习途径，但同时也带来肥胖症、近视眼等一系列问题。此外，电视还会对孩子的心理造成负面影响。

山水人家

黄煌长 发表于 2025-6-12 06:05
影响健康       当"沙发土豆"两周就会有损健康！
       沙发土豆文化正在威胁人类的健康，坐在沙 ...

欣赏老师精彩编辑，涨知识了，早上问好！

肖燕

谢谢黄老师的提醒！

从善如流

敢当沙发土豆,打坐更能提升健康！
将这种久坐的时间转化为一种积极的行为，比如双盘坐，可以避免成为“土豆”，还能显著提升童子们的健康水平!

廖若晨星

谢谢黄老师的提醒: 不要当沙发土豆，因为它有损健康

黄煌长

山水人家 发表于 2025-6-12 07:09
欣赏老师精彩编辑，涨知识了，早上问好！

谢谢您欣赏问候！晚上好！

黄煌长

肖燕 发表于 2025-6-12 09:06
谢谢黄老师的提醒！

谢谢您关注！晚上好！

黄煌长

从善如流 发表于 2025-6-12 09:35
敢当沙发土豆,打坐更能提升健康！
将这种久坐的时间转化为一种积极的行为，比如双盘坐，可以避免成为“土 ...

谢谢您介绍！晚上好！您的打坐行为挺好。