长寿老人偏爱红薯

黄煌长

长寿老人偏爱红薯

       吃红薯是长寿老人的一大喜好。
       老人说：“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大功效：
       1.和血补中，营养丰富;
       2.宽肠通气，促进排便;
       3.益气生津，增强免疫;
       4.抗癌物质，能防癌抗癌;
       5.抵抗衰老，防止动脉硬化。
       医学家说，红薯含有大量黏蛋白，故能防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力增强。还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。又因红薯中含钙、镁较多，所以能防止骨质疏松症。由此可见，红薯不愧为长寿老人的饮食一宝。

廖若晨星

谢谢黄老师文图介绍: 长寿老人偏爱红薯  早晨好

汉风

红薯不愧为最佳食物之一

山水人家

谢谢老师精彩编辑，涨知识了，向您学习，早上问好！

黄煌长

廖若晨星 发表于 2025-6-29 05:05
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黄煌长

汉风 发表于 2025-6-29 06:00
红薯不愧为最佳食物之一

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黄煌长

山水人家 发表于 2025-6-29 07:45
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黄煌长

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海姆

红薯是个好食品，有益健康！但是高血糖的人要少吃。

真真

学习了解，谢谢先生。