我平凡的一天

黄煌长

我平凡的一天

       老年朋友们好，今天我想和大家分享一下我普通的一天。
       我的一天虽然平淡无奇，但正是这些日常的点点滴滴，构成了我们丰富多彩的晚年生活。
       清晨，一过6:30，我一骨碌就爬起来，在床边坐一会，然后，我会走到窗前，深吸一口清新的空气，感受大自然的馈赠。充满希望的新一天开始啦。
       早餐前，先吃一粒甲状腺药。然后煮鸡蛋。

       早餐是不可或缺的，一定会吃一个煮鸡蛋，另外会为自己准备一份营养均衡的早餐，比如一碗热腾腾的红枣粥，或两片烘烤过涂了花生酱的面包片，或泡一碗燕麦粥。喝粥时，会吃一根香肠或几块香脆笋。
       接下来，便是我忙碌的上网和学习时间。我会浏览凤凰网、搜狐新闻、联合早报等新闻媒体，了解国内外的大事小情，不做时代的落伍者。
       午餐，我一般都是自己煮面条吃，有上海阳春面，也有方便面或挂面，有时也煮米粉（粉干）吃。我家乡闽清的糟菜、茶口粉干和橄榄称为“闽清三宝”，我非常爱吃糟菜煮粉干。在老家，还会煮泥鳅粉干，味道非常鲜美。
       下午的时光，我会继续在《可爱老人网》畅游，努力看帖、评帖、写帖、发帖。经常会登上《今日最活跃的可爱老人》榜。

       晚餐会做红薯米饭吃，或者吃番茄排骨面，我的肠胃，大多时候是被面条霸占。
       两餐之间，我会吃水果，如香蕉、苹果、柚子、葡萄或梨。
       白天看到活泼的松鼠在树上跳来跳去、肥硕的大雁迈着八字步走在乡间的小路、叽叽喳喳的小鸟漫天飞翔，心情格外惬意，并总想把它们摄入镜头。
       晚上上网到10:00左右，会用温水泡脚。并用磨脚器搓搓脚后跟粗糙的皮肤。

       然后上床，带着一颗感恩的心和对未来的期待进入甜美的梦乡。我会做甜梦和噩梦。甜梦让我心里美滋滋的，噩梦会惊叫出汗，把老婆惊醒。
       每晚半夜一两点，会起夜一两次，排空膀胱，补充水分。有时还会打开空调，凉快凉快。这一切都瞒不过老伴。
       这就是我普通的一天。虽然它看起来很平凡很简单但是对我来说却充满了意义和价值。因为在这一天里我不仅收获了知识和技能，还感受到了人与人之间的温暖和关怀，更体会到了生活的美好和希望。

       谢谢大家关注点评！

黄煌长

灵山莲 发表于 2025-7-17 08:57
平凡的一天过得很充实而有意义！

谢谢您关注点赞！晚上好！

黄煌长

欢迎大家光临点评！

廖若晨星

赞！黄老师平凡的一天  充满了意义和价值一天

汉风

黄老的生活很精彩

山水人家

心态美好，科学养生，丰富生活，循环有序，坚守快乐！

齐秋实

普通的一天很充实。有规律的生活。是健康的保证。

真真

让每一天都充满快乐。

肖燕

黄老师的一天过得很充实，您是我们学习的榜样。

撫順地質老人

欣赏老师[RE:  我平凡的一天 [修改]] 精彩佳作!点大赞!

宋玉芳

黄煌长 发表于 2025-7-16 03:55
欢迎大家光临点评！

每个人都在平凡中度过每一天。但是感觉是不一样的。有人落落寡欢，有的人则欣喜无比。心情不一样！