11月11日今与惜一年跑步10公里对比

撫順地質老人

        11月11日今与惜一年跑步10公里对比
                                 
2014年11月7日跑10公里1时39分50秒（实跑10.97公里）。跑步又一年了，我想一年了跑步和去年比是进步了，还是退步了，只有跑才能知结果。11月11日我跑10公里跑1时35分18秒，比去年快了4分32秒。巧的是去年跑10.97公里，今年跑10.98公里，去年有山地跑，快了4分32秒可以说持平了。今与惜一年跑步10公里的对比，一年了长一岁86了，说明我还没有退步。跑步不在于你跑的多，跑的快，而在于你跑的健康，跑的持久才是赢家。
           
           
           
           
                        
           

山水人家

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潇湘翁

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逍遥伯爵

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廖若晨星

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撫順地質老人

山水人家 发表于 2025-11-13 06:48
欣赏学习致敬！

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！支持鼓励!

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2025-11-13 16:09
赞!老友体能毅力: 11月11日今与惜一年跑步10公里对比

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！点赞!支持鼓励!

撫順地質老人

潇湘翁 发表于 2025-11-13 07:40
欣赏佳帖，健身快乐！

老师晚上好！谢谢老师的精彩点评！加分点赞!支持鼓励!

撫順地質老人

逍遥伯爵 发表于 2025-11-13 09:18
为您的体能毅力点赞！

老朋友晚上好！谢谢老朋友的精彩点评！加分点赞!支持鼓励!