身体的保镖

朱雀

1，血管的保镖——洋葱。
2，肝脏的保镖——枸杞子。
3，肠胃的保镖——酸奶。
4，心脏的保镖——深海鱼油。
5，肺脏的保镖——百合。
6，大脑的保镖——核桃。
7，肾脏的保镖——黑豆。
8，脾脏的保镖——山药。
9，胰脏的保镖——西蓝花。
10，胆囊的保镖——蒲公英。
11，眼睛的保镖——胡萝卜。
12，皮肤的保镖——葡萄。
13，骨骼的保镖——牛奶。
14，关节的保镖——姜黄。
15，肌肉的保镖——鸡蛋。
16，口腔的保镖——绿茶。
17，咽喉的保镖——梨。
18，鼻腔的保镖——薄荷。
19，肠道的保镖——香蕉。
20，血液的保镖——红枣。
21，免疫系统的保镖——香菇。
22，内分泌系统的保镖——菠菜。
23，神经系统的保镖——燕麦。
24，视网膜的保镖——蓝莓。
25，甲状腺的保镖——海带。
26，血管的保镖——大蒜。
27，淋巴的保镖——牛蒡子。
28，前列腺的保镖——南瓜子。
29，子宫的保镖——红枣。
30，卵巢的保镖——豆类。

——以上资料，来自网络。是不是保镖，仅供参考。但总起来讲，多吃这些对相应的脏器应该是有好处的！

真真

换着吃起来，总比吃药好。

车述良

医生很讲究，我这大老粗，什么有不有营养，喜欢的就吃，不喜欢的，就不吃。可能喜欢的就有营养。不知是不是这个道理。

肖燕

谢谢您的介绍！

朱雀

真真 发表于 2026-2-26 22:08
换着吃起来，总比吃药好。

常言说：民以食为天。食物是生命的必需品，食物的品种和质量关系着与人体的健康与否，选择适合的食品，是应该认真对待的！

朱雀

车述良 发表于 2026-2-26 22:15
医生很讲究，我这大老粗，什么有不有营养，喜欢的就吃，不喜欢的，就不吃。可能喜欢的就有营养。不知是不是 ...

感谢大姐关注，了解一些养生知识，可以使维护健康事半功倍！

朱雀

肖燕 发表于 2026-2-26 23:23
谢谢您的介绍！

感谢老师关注，了解一些养生的知识，加强了针对性，不无裨益！

山水人家

谢谢老师编辑宣传，长知识了，早上问好，元宵节快乐！

从善如流

26，血管的保镖——大蒜。
20，血液的保镖——红枣。
  1，血管的保镖——洋葱。
三个保镖功夫早已退化、本身是速成花架子、能保不生——心脑血管疾病 ？      呵呵、保镖并非某一种神奇食物，而是健康的整体生活方式。它们仅是膳食补充，无法替代药物治疗，更不能单靠吃它们就以为有了保镖！

       心脑血管疾病的发生与高血压、高血脂、糖尿病及不良生活习惯密切相关。真正有效的“保镖”是均衡饮食：多摄入富含膳食纤维的全谷物、深色蔬菜、坚果及深海鱼类，严格限制高盐、高糖及反式脂肪摄入。戒烟限酒、规律运动、控制体重及保持心态平，那才是自我保护；守护血管最坚实的防线。

      上工治未病。血液与血管关联于“心”，属火。血液性质偏阴；血管 （血液循环属阳）功能则涉及阴阳两方面。五行相生相克=心（火）受肝（木）之滋养，因木生火；同时火克金。心脏功能过旺需肾水来平衡，若心血不足，应增强脾胃（土）养血补益。天知道“损其有余、补其不足”如：血热妄行、用清热凉血法降低过盛之火；而对于气血亏虚者，用黄芪、当归等益气生血，调理体内平衡。

      真正的太极功夫在自己、不靠保镖、健康就在脚下，不是神话

朱雀

山水人家 发表于 2026-2-27 06:39
谢谢老师编辑宣传，长知识了，早上问好，元宵节快乐！

感谢老师惠顾和赏评，老师好！