说跑步

廖若晨星 · 发表于 2025-7-7 05:17

本帖最后由廖若晨星于 2025-7-7 05:18 编辑

欣赏老友拍摄美图: 说跑步得到奖励5千元。

大坪人 · 发表于 2025-7-7 06:31

谢谢老友支持健康运动，照片是跑步的路径风景手机随拍，至于跑步名次奖励，系统是有基础的大单位，现在大一统了，不可能再有。顺告，电脑无法上老网，是手机回复，故旡法加分。
祝您新周快乐！

潇湘翁 · 发表于 2025-7-11 20:34

欣赏老师佳作，图文并茂，制作漂亮！分享点赞，遥祝夏安！

听柳 · 发表于 2025-7-12 13:31

佩服老师的毅力！

红红的太阳 · 发表于 2025-7-12 15:33

我喜欢运动，如今因心脏有疾只能量力而行。每天坚持在小区河边散步半个多小时，再到运动器械区锻炼一个小时。下雨撑伞也能坚持。总希望活着不要麻烦儿女能生活自理就阿弥陀佛！

衷心祝大坪人老师：幸福夏安！

大坪人 · 发表于 2025-7-12 16:00

潇湘翁发表于 2025-7-11 20:34
欣赏老师佳作，图文并茂，制作漂亮！分享点赞，遥祝夏安！

谢谢潇管委老师支持——说跑步，祝老师天天快乐

大坪人 · 发表于 2025-7-12 16:02

听柳发表于 2025-7-12 13:31
佩服老师的毅力！

谢谢版主老师支持健康运动，祝您周末快乐！

大坪人 · 发表于 2025-7-12 16:08

红红的太阳发表于 2025-7-12 15:33
我喜欢运动，如今因心脏有疾只能量力而行。每天坚持在小区河边散步半个多小时，再到运动器械区锻炼一个小时 ...

跑步、包括各种运动，尤其是对老年人一定要因人而异，根据自己身体具体情况掌握，但每天争取动起来即可。祝红版安康、快乐！

春归来 · 发表于 2025-7-20 08:23

自我总结，有益就好。

大坪人 · 发表于 2025-7-20 17:56

春归来发表于 2025-7-20 08:23
自我总结，有益就好。

谢谢春管委老师临帖指导和支持，老年人适当运动有益健康，祝夏安！

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