每天走万步，膝盖扛不住，正在毁掉1.2亿中国人的膝盖！

红红的太阳

赞赏黄煌长老师文图俱佳提醒: 每天走万步，膝盖扛不住。涨见识了！

黄煌长

红红的太阳 发表于 2025-7-11 15:34
赞赏黄煌长老师文图俱佳提醒: 每天走万步，膝盖扛不住。涨见识了！

谢谢您关注赞赏！上午好！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2025-7-11 06:42
欣赏黄老佳帖，受益非浅！早上好！

谢谢您关注欣赏问候！上午好！

黄煌长

晚霞美景 发表于 2025-7-11 07:06
欣赏黄老佳帖，受益非浅！

谢谢您欣赏点赞！上午好！

黄煌长

廖若晨星 发表于 2025-7-11 07:50
谢谢黄老师文图提醒: 每天走万步，膝盖扛不住， 早晨好

谢谢您关注问候！上午好！

黄煌长

山水人家 发表于 2025-7-11 07:59
谢谢老师编辑宣传，长知识了，早上问好！

谢谢您关注问候！上午好！

黄煌长

从善如流 发表于 2025-7-11 09:48
每天走一万步相当于7到8公里，那么10年按照每年365天计：
7公里/天×365天/年×10年=25550公里！相当于长 ...

谢谢您关注介绍！上午好！

黄煌长

齐秋实 发表于 2025-7-11 15:12
老年人好像有一个度。适合自己的就是最好的。

谢谢您关注点评！上午好！

黄煌长

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齐秋实

黄煌长 发表于 2025-7-12 09:36
谢谢您关注点评！上午好！

开心快乐。