杂粮馒头

真真

老田来了 发表于 2025-9-17 15:01
依样画葫芦，我也去购些食材试试！……

发帖时忘记说了，和面时放了干酵母和醪糟，这样发的快，口感也好。

真真

潇潇洒洒 发表于 2025-9-17 15:28
饭菜端上桌，
馒头半边天。
全麦是主食，

过去吃的太多，太精，身体闹情绪。现在做了调整。欢迎大哥！

真真

武朝歌 发表于 2025-9-17 17:29
您是位上得了厅堂下得了厨房的巧妇，点赞！

这些一般人都会做，只是不想做。谢谢老师夸奖。

老田来了

真真 发表于 2025-9-17 17:39
发帖时忘记说了，和面时放了干酵母和醪糟，这样发的快，口感也好。

谢谢真真老师的传教！

山水人家

真真 发表于 2025-9-17 17:33
是的，我试了，升糖很少。我又把药停了。

药可不能随意停，可以减量。

真真

老田来了 发表于 2025-9-17 18:01
谢谢真真老师的传教！

饮食搭配点杂粮对健康有利。老师不用谢的。

真真

山水人家 发表于 2025-9-17 18:56
药可不能随意停，可以减量。

控制饮食加运动比药物管用，我就把药停了，每天扎手指监测，基本合格。

清凉江畔

自制杂粮馒头，绿色，健康，养生。

彩色风筝

真真 发表于 2025-9-17 17:28
黑全麦和荞麦，和面时放了醪糟，松软可口，刚出锅就狼吞虎咽两个。

馒头里放酒酿发的，特别好吃。

真真

清凉江畔 发表于 2025-9-17 21:04
自制杂粮馒头，绿色，健康，养生。

为了健康，我是穷折腾。