失眠

沧海笑

失眠其是就是日有所思夜有所想而造成的！

彩色风筝

我有时候不知趣， 睡前喝了茶叶茶，睡不着了。 平时我睡得很好， 睡前不想事，
听听平板上的故事， 闭着眼听， 就睡着了~

彩色风筝

池鱼思故渊 发表于 2025-11-26 20:41
偶尔吃颗褪黑素，不会上瘾，没副作用。大家可以试试。
我背诗，背陶渊明，据说可以锻炼脑袋，不糊涂{:9001 ...

褪黑素，吃失眠有用？

听柳

听宋大姐的，绝不给自己挖坑。

老知青自强不息

宋玉芳 发表于 2025-11-27 07:38
您看看那条小蛇，坐着就睡着了。用失眠为题，您给小蛇添加文字。做个制片咋样？

好主意！谨遵姐命，先交文字作业，请您审阅：

失眠

莫名焦虑妄烦恼

失眠本是自己找

宠辱不惊天地宽

心无旁骛睡得好

——为《失眠》题图2025.11.27

报告大姐：读了您的《我是什么？》精彩诗篇，感慨之余涂鸦两首小诗并制作贴图，今天已经发表一首。选用的是您的自画像剪纸图片。请您审阅。谢谢您！

魏淑芬

这个蛇宝宝好可爱
悄悄说一句我属蛇，所以剪纸收藏了。

最新发现，女性中年失眠与更年期激素分泌失调有很大关系，我们是已经过去了，但有必要提醒后辈的女儿、儿媳，到了三十四十岁，出现失眠等现象，可去医院内分泌科检查一下。现在女性更年期的很多症状，都是能够经过调理和治疗，得到缓解治愈的。不要还坚持传统思维，认为那是人生必经的事，不治疗也能过去。有人真的过不去或过得不好的，耽误了后半生。

池鱼思故渊

彩色风筝 发表于 2025-11-27 12:53
褪黑素，吃失眠有用？

有效。至少，对轻度失眠有效。我吃过几次。

宋玉芳

老知青自强不息 发表于 2025-11-27 07:50
呵呵！大姐啊，兄弟眼拙，您不点拨我还以为是蚕宝宝哩。
病休一周，欠账较多。容我仔细想 ...

剪纸，是一门不讲理的艺术。不入行不怪！

宋玉芳

从善如流 发表于 2025-11-27 08:15
呵呵、这是小童子的测试题，那条花斑小蛇蜷成一枚圆润的逗号，脑袋轻轻搭在蜷起的尾巴上，竟就那样坐着睡着 ...

您的这篇文字，俺非常喜欢。先收藏起来，慢慢品味。谢谢啦！

宋玉芳

沧海笑 发表于 2025-11-27 09:09
失眠其是就是日有所思夜有所想而造成的！

也是一个很平常见的“自控”问题！