家常便饭（14）

真真

廖若晨星 发表于 2025-9-14 15:07
老师早餐挺丰富 荤素搭配真合适

厨房占我很多时间。

真真

江边柳 发表于 2025-9-14 15:13
丰盛早餐、荤素搭配，欣赏点赞！

都是老百姓的粗茶淡饭，欢迎老师分享。

真真

齐秋实 发表于 2025-9-14 16:31
丰富的早餐。健康的体魄。为你点赞。

老百姓的粗茶淡饭，很费时间的。

真真

肖燕 发表于 2025-9-14 19:22
说不定就是你吃蛋吃太多，低密度脂蛋白才高了。

没养鹌鹑前一直吃两个蛋的。现在肉稍微多了点。

真真

肖燕 发表于 2025-9-14 19:25
鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋高。

是的。鹌鹑蛋营养丰富，胆固醇比较高。好的，我做调整。

笑语翁

我始终在盯着这盘肉！吃肉不吃蒜营养减一半！再来二两白酒，一个字，香！

肖燕

真真 发表于 2025-9-14 19:37
是的。鹌鹑蛋营养丰富，胆固醇比较高。好的，我做调整。

低密度脂蛋白很重要，特别是你血压、血糖都高，现在岂不是三高了？

车述良

我不爱吃晕菜，只喜欢素菜。

真真

笑语翁 发表于 2025-9-14 19:55
我始终在盯着这盘肉！吃肉不吃蒜营养减一半！再来二两白酒，一个字，香！

鸡鸭猪牛肉都卤过，这是第一次卤兔子肉，味道还可以。吃肉不吃蒜营养减一半。我还是第一次听说，记住了，受益了。

真真

肖燕 发表于 2025-9-14 20:19
低密度脂蛋白很重要，特别是你血压、血糖都高，现在岂不是三高了？

是啊，病入膏肓了
把肥肉戒后，只有甘油三酯恢复正常，其他都超高。