晚餐（２）

真真

笑语翁 发表于 2026-7-23 19:00
真的假的？逗我玩吧？上周六我刚接受了医院营养指导，看着不多其实多

真的，我都是瞎折腾，在原来的基础上减了量。每样只有一点点，像过家家。

真真

潇潇洒洒 发表于 2026-7-23 19:03
既合乎小糖人的规范，又富含营养。

为了指标，喜欢的红烧肉，炖猪蹄就戒了。

真真

锦绣之州 发表于 2026-7-23 19:36
今天晚餐很丰盛，主食的量也减少了，不错不错。还有一点要提醒您：吃晚餐的时间 ...

主食减了，菜的量也减了。以前一日三餐，油水还大，现两餐半，又清淡，晚饭吃早了饿的很，我慢慢调整。